12月 7, 2009
「脂肪肝メダカ」できた 創薬の研究動物として期待
（2009/12/6、朝日新聞）
ふつうのメダカに脂肪分の多い餌を与えることで、ヒトの病気と同じような脂肪肝や脂肪性肝炎を発症させることに、東京医科歯科大と山口大のグループが成功した。
ヒトの病気を再現したモデル動物として、脂肪肝が肝炎、さらに肝硬変へ進行する仕組みの解明や創薬に活用できそうだ。
英国の発生学専門誌で近く発表する。
人の場合と同じような脂肪肝のあるメダカを作ることに成功したことで、脂肪肝が肝炎、肝硬変へと進行する肝臓の病気の仕組みの解明につながるかもしれないそうです。
実験では、このメダカを使って食事によって脂肪肝を改善することもできているようです。
このメダカに、脂肪をつきにくくするとされる魚の脂肪分「エイコサペンタエン酸（ＥＰＡ）」を高脂肪食と同時に与えると、肝臓で脂肪を合成したり、分解したりする作用が、健康なメダカと同程度に戻った。
脂肪肝のメダカを使った研究が、ヒトの治療薬の選別に役立つ可能性があることがわかったという。
EPAが脂肪肝によいということがいえるかもしれません。
脂肪肝が肝炎、肝硬変、肝臓ガンに進むことがありますが、まだ詳しい仕組みはわかっておらず、今回の脂肪肝メダカがその解明に一役買いそうです。
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投稿: hakuraidou
11月 9, 2009
息子のために毎日１０ｋｍ走り続けた母親─中国
（2009/11/9、サーチナニュース）
肝臓移植手術を必要とする息子のために、7か月に及ぶダイエットで脂肪肝を克服して肝臓の一部を提供した母親が中国のメディアによって報じられた。
肝臓移植手術を必要とする息子のために、ダイエットで脂肪肝を克服するなんて、すごいですよね。
肝臓移植手術が行われたのは湖北省武漢市にある病院。
この病院に入院していた31歳の息子は肝硬変を患っており、治療には生体肝移植が必要と言われてきた。
そこで母親は自らの肝臓を提供することを決意、今年2月に手術を行う予定になっていたが、直前になって母親が重度の脂肪肝であることが発覚し手術は中止となった。
そこで55歳の母親は毎日10ｋｍを走るという無謀とも思えるダイエットを決行。
7か月毎日走り続けた結果、8キロ減量にした母親の脂肪肝はすっかり正常の肝臓に戻り、手術ができることとなった。
そして11月3日、13時間にわたる手術が行われ、母親の肝臓の一部が息子の体内に無事移植された。
医者や専門家は「減量が脂肪肝改善に有効とはいえ、すっかり改善されるのは奇跡的だ」と語っている。
「母の愛は強し」である。
息子を守るために、脂肪肝を改善するなんて、母の愛が感じられます。
母は強しですよね。
※世界仰天ニュースで取り上げられそうな感動話です。
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投稿: hakuraidou
10月 21, 2009
脂肪肝に関する記事を見つけましたので、ご紹介します。
3000万人の国民病 非飲酒者でも肝硬変に 脂肪肝
（2009/10/19、ダイヤモンド・オンライン）
肝臓に中性脂肪が過剰にたまった状態が脂肪肝だ。
多くの場合、自覚症状がないが、放っておくと慢性肝炎から肝硬変、肝臓ガンへと進む危険性がある。
脂肪肝の患者数は近年急増しており、現在では推定で約3000万人、成人の3人に1人の割合に達しているといわれる。
脂肪肝の人は増加傾向にあり、記事によれば、成人の3人に一人が脂肪肝なのだそうです。
脂肪肝の原因は、一体なんでしょうか。
脂肪肝の三大原因といわれるのが、肥満、過度の飲酒、糖尿病だ。
肥満や過度の飲酒は肝臓の分解・処理機能を低下させ、肝臓内に中性脂肪が蓄積しやすくなる。
1日平均ビールで大瓶3本以上、日本酒で3合以上を飲む人には高率で脂肪肝が認められる。
脂肪肝の原因と聞くと、すぐ思い浮かぶのが、お酒の飲みすぎという人も多いのではないでしょうか。
しかし、最近では、アルコールを日ごろから飲まないのに脂肪肝になることがあるのです。
最近では、アルコールを飲まないのに脂肪肝から肝硬変に至る例が激増しており、「ＮＡＳＨ（ナッシュ）」（非アルコール性脂肪性肝炎）と呼ばれているが、脂肪肝の人の約一割にＮＡＳＨが発症している。
その原因などはまだ解明されていない部分も多いが、肥大化した脂肪細胞が出す悪玉の生理活性物質がインスリンの働きを低下させ、その悪影響が肝臓に出たのがＮＡＳＨではないかとも考えられている。
ＮＡＳＨは単なる脂肪肝より病気の進行が速く、治療に対する反応も鈍いといわれている。
明らかな体重オーバーや飲酒の習慣がない人でもＮＡＳＨになるので要注意だ。
また、無理なダイエットで急激に体重を落とすのもＮＡＳＨの原因になるとされている。
ＮＡＳＨの原因の一つには、無理なダイエットとリバウンドを繰りかえし、肝臓に負担をかけることも考えられています。
アルコールを飲まない人でも脂肪肝となる危険性があるため、ダイエット方法には十分注意しましょう。
脂肪肝の原因の一つに挙げられる糖尿病ですが、糖尿病と脂肪肝はお互いがその病気の原因となることがあります。
糖尿病はインスリンの働きが悪くなることが原因の一つだが、血糖値が高まると血液中に溢れた糖は肝臓にも大量に送られて、中性脂肪に変えられる。
このため、糖尿病と脂肪肝は合併しやすい。
脂肪肝になると、肝炎・肝硬変・肝臓ガンとなることがあります。
そうなる前に、食事の改善や運動などの生活習慣の改善を行なったり、定期的に病院で検査をするなどして、脂肪肝にならないようにしましょう。
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9月 29, 2009
■ＧＰＴ（ＡＬＴ）の基準値が変わった？
番組によれば、最近、肝機能検査の一つ、ＧＰＴ（ＡＬＴ）の基準値が変わってきたそうです。
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これまでは、４０までが基準値内とされてきましたが、最新の研究でＧＰＴ（ＡＬＴ）が３１以上ならば、肝臓に異常がある可能性が高いそうです。
※脂肪肝、慢性肝炎、肝硬変、肝臓がんなど
４０までが基準値内であり、正常値ではないのだそうです。
肝機能検査を定期的に受けることで肝臓、そして自身の健康を守りましょう。
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9月 29, 2009
9月29日放送の生活ほっとモーニング（ＮＨＫ）で隠れ肝臓病が取り上げられました。
9月16日に放送されたためしてガッテンで「隠れ肝臓病」を取り上げたところ、大反響だったということで、今回再度取り上げたそうです。
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生活ほっとモーニング（ＮＨＫ）の番組ホームページでは、肝炎ウイルス検査や肝臓に対する質問の問い合わせ先を紹介していましたので、気になった方はご覧になってみてください。
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9月 24, 2009
先日放送された2つのテレビ番組で肝臓の病気である脂肪肝の改善方法について紹介されていたので、まとめてみます。
脂肪肝と脂肪筋が隠れ糖尿病の原因｜ためしてガッテン（NHK）
■脂肪肝・脂肪筋の簡単改善法とは
脂肪肝や脂肪筋はどのようにすれば改善できるのでしょうか。
脂肪肝は、数日間低脂肪食にするだけでも改善することがわかってきているそうです。
また、脂肪筋は、以前番組で紹介したスロージョギングを１時間行うだけでも改善できるそうです。
つまり、脂肪肝・脂肪筋はなりやすいけれども、改善しやすいとも言えます。
また、番組に出演した専門家によれば、初期の糖尿病であれば、簡単に元の状態に戻すことも可能であり、多少食べすぎても、数日単位・週単位で体をリセットすることを考えればよいそうです。
脂肪肝の改善・肝臓を回復させるには｜たけしの本当は怖い家庭の医学
■内臓を若返らせるプロジェクト
横浜ベイスターズの工藤さんは、暴飲暴食がたたり、肝臓が悪くなっていたそうです。
※過度のアルコール摂取によるアルコール性肝炎、カロリーオーバーの食事による脂肪肝、それと同時にほかの内臓にも脂肪がたまり内臓脂肪の炎症で肝炎を引き起こしていたと考えられる。
そこで工藤さんの奥様が肝臓を回復させるため、たどりついた食事とは、出来る限り多くの食材を使うようにすることだったそうです。
さまざまな食材の組み合わせのキーワードは「まごわやさしい」。
- 「ま」は豆類。
- 「ご」はゴマ類。
- 「わ」はわかめなど海藻類。
- 「や」は野菜類。
- 「さ」は魚（魚介類）。
- 「し」はしいたけなどきのこ類。
- 「い」は、いも類。
この食事は、肝臓にどのような影響をもたらすのでしょうか。
脂肪抑え目でミネラル・ビタミン・繊維質が多く、脂肪肝の治療になると考えられるそうです。
また、中性脂肪を抑えるために効果的なＥＰＡ・ＤＨＡ等を含む良質なたんぱく源を多く摂っていることもよいそうです。
そして、継続しやすいように炭水化物をしっかり摂っていたこともポイントでした。
しかし、毎日こうした食事を続けるのは難しいこと。
忙しい人が青汁やサプリメントで不足分を補うのは良い健康法なのだそうです。
※ミスユニバース日本代表の宮坂絵美里さんは、ミスユニバースジャパンの専属栄養士エリカ・アンギャルさんからすすめられたマルチビタミンやオメガ３のサプリメントを摂っているそうです。
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脂肪肝を改善・予防するには、低カロリー・低脂肪食を心がけるのが一番のようです。
しかし、外食や日ごろの付き合いなどがある人は、毎日低カロリー・低脂肪食を続けることができません。
先日の放送によれば、毎日続けなければならないと考えるのではなく、数日単位・週単位で食事をみていけばよいようです。
数日、高カロリー・高脂肪の外食が続いたら、数日間低カロリー・低脂肪の食事を行なって、体（肝臓）をリセットさせましょう。
そして、食事の内容としては、キーワード「まごわやさしい」に合わせて、食材の組み合わせを考えていけばよいようです。
しかし、毎日こうした食事を続けるのは難しいことですので、青汁やサプリメントで栄養の不足分を補っていけばよいようですね。
⇒ 脂肪肝についてはこちら
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投稿: hakuraidou
9月 24, 2009
内臓を若返らせるプロジェクト｜たけしの本当は怖い家庭の医学
9月22日放送の最終警告！たけしの本当は怖い家庭の医学のテーマは、『家庭でデキる身体年齢若返りプロジェクト』でした。
血管・内臓・筋肉・歯とそれぞれを若返らせるプロジェクトを紹介していました。
■内臓を若返らせるプロジェクト
横浜ベイスターズの工藤さんは、暴飲暴食がたたり、肝臓が悪くなっていたそうです。
※過度のアルコール摂取によるアルコール性肝炎、カロリーオーバーの食事による脂肪肝、それと同時にほかの内臓にも脂肪がたまり内臓脂肪の炎症で肝炎を引き起こしていたと考えられる。
そこで工藤さんの奥様が肝臓を回復させるため、たどりついた食事とは、出来る限り多くの食材を使うようにすることだったそうです。
さまざまな食材の組み合わせのキーワードは「まごわやさしい」。
- 「ま」は豆類。
- 「ご」はゴマ類。
- 「わ」はわかめなど海藻類。
- 「や」は野菜類。
- 「さ」は魚（魚介類）。
- 「し」はしいたけなどきのこ類。
- 「い」は、いも類。
この食事は、肝臓にどのような影響をもたらすのでしょうか。
脂肪抑え目でミネラル・ビタミン・繊維質が多く、脂肪肝の治療になると考えられるそうです。
また、中性脂肪を抑えるために効果的なＥＰＡ・ＤＨＡ等を含む良質なたんぱく源を多く摂っていることもよいそうです。
そして、継続しやすいように炭水化物をしっかり摂っていたこともポイントでした。
しかし、毎日こうした食事を続けるのは難しいこと。
忙しい人が青汁やサプリメントで不足分を補うのは良い健康法なのだそうです。
※ミスユニバース日本代表の宮坂絵美里さんは、ミスユニバースジャパンの専属栄養士エリカ・アンギャルさんからすすめられたマルチビタミンやオメガ３のサプリメントを摂っているそうです。
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9月 24, 2009
隠れ糖尿病の原因は脂肪肝と脂肪筋｜ためしてガッテン（NHK）
9月23日放送のためしてガッテン（ＮＨＫ）では、「最新情報！隠れ糖尿病 一発解決法」がテーマでした。
■隠れ糖尿病とは
隠れ糖尿病とは、空腹時は正常な血糖値であっても、食後は基準値以上の血糖値＝高血糖になってしまう状態のことをいいます。
■脂肪肝が糖尿病の原因？
隠れ糖尿病を引き起こす原因の一つは、「脂肪肝」だったのです。
肝臓は糖のタンクであり、食事の後に血液中にある必要以上の糖を保管しているそうです。
そして、血液中に糖が足りなくなったときには、肝臓から糖を出して、血糖値を保っているそうです。
しかし、脂肪肝になると、糖を取り込んでくれなくなってしまいます。
■なぜ脂肪肝になると、糖を取り込んでくれなくなってしまうのでしょうか。
すい臓で作られる「インスリン」には、肝臓に糖を取り込んだり出したりという指令をする働きがあります。
食事をすると、血液中から肝臓に糖を取りこむのですが、食べる量が多くなると、肝臓は糖がいっぱいの状態になってしまいます。
そうすると、インスリンは、糖を取り込むスペースを作りだすために、糖から脂肪にかえるよう命令を出します。
この状態が続くと、肝臓は脂肪肝になってしまいます。
脂肪肝になると、糖を取り込めなくなってしまい、糖尿病の原因となってしまうのです。
■もう一つの糖のタンクとは？
体の中には、肝臓と同じように糖を取り込んでくれるものがあります。
それは「筋肉」です。
筋肉は、体を動かすために必要なエネルギーとして糖や脂肪を取り込んでいるのですが、脂肪が多くなりすぎると、脂肪筋となってしまいます。
脂肪筋も脂肪肝と同じで、糖を取り込むスペースがなくなってしまい、高血糖の原因、つまり糖尿病の原因となります。
■糖尿病は３日でもなる？！
糖尿病は、長い間悪い生活習慣を続けているとおこると思っていましたが、そうではないようです。
番組の実験によれば、高脂肪食を３日間続けただけで、糖尿病と同じレベルにまでなるそうです。
■脂肪肝・脂肪筋の簡単改善法とは
脂肪肝や脂肪筋はどのようにすれば改善できるのでしょうか。
脂肪肝は、数日間低脂肪食にするだけでも改善することがわかってきているそうです。
また、脂肪筋は、以前番組で紹介したスロージョギングを１時間行うだけでも改善できるそうです。
つまり、脂肪肝・脂肪筋はなりやすいけれども、改善しやすいとも言えます。
また、番組に出演した専門家によれば、初期の糖尿病であれば、簡単に元の状態に戻すことも可能であり、多少食べすぎても、数日単位・週単位で体をリセットすることを考えればよいそうです。
【関連記事】
■糖尿病予防法とは
番組で紹介した糖尿病予防法としては、「休日に趣味で運動をする」ことなのだそうです。
緊張・ストレスによって血糖値が上昇することがあるので、休日にストレスのない状態で運動することが糖尿病予防に効果的なのだそうです。
⇒ 脂肪肝についてはこちら
⇒ 糖尿病についてはこちら
【関連記事】
隠れ糖尿病とは、空腹時の血糖値は正常だが、食後は、血糖値が上昇してもインスリンがあまり分泌されず高血糖のままの状態が続く人をいうそうです。
隠れ糖尿病と普通の糖尿病との違いは、普通の糖尿病は空腹時の血糖値が高いのですが、隠れ糖尿病は、空腹時の血糖値は正常であるため、通常の健康診断では見つけるのが難しいということ。
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投稿: hakuraidou
9月 23, 2009
9月23日放送予定のためしてガッテン（ＮＨＫ）では、「最新情報！隠れ糖尿病 一発解決法」がテーマだそうです。
大変興味深いので、番組予告を見てみます。
腎不全や失明など、深刻な合併症を引き起こす「糖尿病」。
最新の研究によって、糖尿病を引き起こす真犯人が判明した!
その正体は意外にも「脂肪肝」。
たとえ太っていなくても、肝臓に脂肪が多い状態の人は、血糖値が勝手に急上昇!
知らないうちに糖尿病のリスクが飛躍的に高まってしまうのだ。
そこで登場するのが“たった1回行うだけ”で効果抜群の新しい対策!
糖尿病の最新情報を徹底紹介する。
糖尿病を引き起こす原因として、「脂肪肝」が取り上げられるそうです。
⇒脂肪肝についてはこちら
隠れ糖尿病とは、どういう状態をいうのでしょうか。
なぜ私が糖尿病に？ 実は「脂肪肝」が隠れていた！
糖尿病は、血液の中の「血糖」が多いために、血管が傷つきさまざまな合併症を引き起こす病気。
これまでは、内臓脂肪から分泌される悪玉物質が、血糖の正常なコントロールを阻害する主犯と考えられてきた。
ところが現在、太ってもいないのになぜか高血糖の状態が続いてしまう「隠れ糖尿病」とも呼ぶべき人が急増！
実は、健康診断では分からないレベルの「脂肪肝」が、血糖値を乱高下させていたのだ！
自分が脂肪肝になっていないかどうかを知ることが、糖尿病にならないための第一歩！
肥満でないにも関わらず、高血糖の状態が続くことを「隠れ糖尿病」として紹介するようですね。
糖尿病は、長い間悪い生活習慣を続けているために起こると思っていましたが、番組予告には、さらに気になることが紹介されていました。
衝撃！ たった３日で糖尿病体質になってしまう！
糖尿病は、長い期間の不摂生が積もり積もって引き起こされると思いがち。
しかしそれは大間違い！
実は、高カロリー食をわずか３日間続けただけで、糖尿病のリスクは跳ね上がる！
放っておくと、血糖をコントロールする「すい臓」が疲弊して高血糖が慢性化する危険な状態に！
そうであれば、誰でもいつでも糖尿病になるリスクがあるということですね。
超簡単！ たった１回の「あること」で糖尿病は解消する？
糖尿病の予防、改善には、きつい食事療法や運動療法が必要と思われてきたが、実は、たった１回「あること」をするだけでも、劇的な改善効果が！
さらには、週１回とっても楽しくできる習慣でますます効果アップ！
糖尿病の予防・改善に効果的な「あること」とは一体何なのでしょうか。
大変気になります。
【追記】
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隠れ糖尿病 たけしの本当は怖い家庭の医学
隠れ糖尿病とは、空腹時の血糖値は正常だが、食後は、血糖値が上昇してもインスリンがあまり分泌されず高血糖のままの状態が続く人をいうそうです。
隠れ糖尿病と普通の糖尿病との違いは、普通の糖尿病は空腹時の血糖値が高いのですが、隠れ糖尿病は、空腹時の血糖値は正常であるため、通常の健康診断では見つけるのが難しいということ。
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投稿: hakuraidou
9月 17, 2009
9月16日放送のためしてガッテン（ＮＨＫ）では、「健診で見つからない！隠れ肝臓病１００万人」がテーマでした。
今回のテーマで重要なポイントは、肝硬変の７割、肝臓がんの９割の原因が肝炎ウイルスによるものだということ。
「私はお酒を飲まないから大丈夫」
「肝臓は強い」
など多くの人が肝臓病（肝臓の病気）について誤解しているようなのです。
肝臓は「沈黙の臓器」ともいわれ、病気になったとしても、自覚症状がほとんどないため、肝炎、肝硬変、肝臓がんと病気が進行してしまうようなのです。
■なぜ肝炎ウイルスに感染しているのか？
多くの人がウイルス性肝炎が輸血や一部の血液製剤によってのみ感染する病気と思っていますが、番組では、ウイルス性肝炎の感染原因として、当時行われていた注射器の使いまわしが原因の一つではないかと紹介していました。
この説が正しければ、誰が感染してもおかしくないということがいえそうです。
■肝機能検査ではわからない！肝炎ウイルス
肝機能検査が正常値でも肝炎ウイルスに感染している場合があります。
肝炎ウイルスに感染しているかどうかを知るためには、肝炎ウイルス検査を受ける必要があります。
肝炎ウイルス検査は、保健所や委託を受けている医療機関で、無料で受けられるそうです。（一部有料の場合もあるそうです。）
肝炎ウイルスは現代の日常生活の中では感染しないと考えられますので、肝炎ウイルス検査は、一生に一度受ければ良いようです。
■ウイルス性肝炎最新治療
Ｃ型肝炎は、ペグインターフェロンとリバビリンの併用。
インターフェロンで治らない場合は、炎症を抑えて病気の進行を遅らせる肝ひご療法が行われるそうです。
※詳しくは医療機関でお尋ねください。
インターフェロン治療には国の助成制度がありますので、活用してください。
■ＧＰＴ（ＡＬＴ）の基準値が変わった？
番組によれば、最近、肝機能検査の一つ、ＧＰＴ（ＡＬＴ）の基準値が変わってきたそうです。
これまでは、４０までが基準値内とされてきましたが、最新の研究でＧＰＴ（ＡＬＴ）が３１以上ならば、肝臓に異常がある可能性が高いそうです。（脂肪肝、慢性肝炎、肝硬変、肝臓がんなど）
肝炎ウイルス検査を受け、そして、肝機能検査を定期的に受けることで肝臓、そして自身の健康を守りましょう。
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